Какими чудо-средствами от ОРВИ делятся в соцсетях
С наступлением сезона ОРВИ в мессенджерах участились рассылки с советами по быстрому лечению простуды без лекарств. Часто такие рекомендации приписываются профессорам. Особенно популярен рецепт содового раствора.
Сообщение обычно начинается с истории о двух пенсионерах, которые весь год работали в «эпицентрах» инфекции, но ни разу не заболели, хотя вокруг болели многие.
Далее следует инструкция: нужно держать раствор соды во рту ровно пять минут. Авторы утверждают, что это время соответствует периоду обновления вирусов, и гарантируют быстрое выздоровление.
«Содовый раствор повреждает оболочку вирусов в тот момент, когда они (вирионы) появляются из больной клетки, оказываются в слизистой оболочке носоглотки и ищут здоровую клетку, чтобы к ней приклеиться. А раз повреждена оболочка вируса, он к здоровой клетке приклеиться не может», — говорится в сообщении.
Рекомендуется применять метод несколько раз в день, а также гулять на свежем воздухе. Если прогулка невозможна, советуют дышать у открытого окна, размахивая руками для улучшения кровообращения. В качестве доказательства эффективности приводится пример знакомого из «эпицентра», который быстро поправился благодаря этому способу.
Роспотребнадзор сообщает
В России отмечается рост заболеваемости респираторными инфекциями. Количество еженедельно выявляемых случаев гриппа увеличилось в шесть раз по сравнению с началом октября.
«Среди циркулирующих штаммов гриппа доминирует A(H3N2). Выявленные вирусы полностью соответствуют вакцинным штаммам текущего сезона», — заявили в ведомстве.
Мнение врача
Чтобы оценить эффективность содового раствора при ОРВИ, мы обратились к медицинскому специалисту. Отметим, что подобные рекомендации активно распространялись в соцсетях еще во время пандемии коронавируса.
Врач Алина Зябченко подтвердила, что полоскание горла раствором соды действительно часто используется при самолечении.
Алина Зябченко — терапевт, гастроэнтеролог, возглавляет терапевтическое отделение Гатчинской клинической межрайонной больницы.
«Чаще всего это делается для снятия чувства дискомфорта в горле: боли, першения. В случае легкого ослабления иммунитета или отсутствия факторов, вызвавших дискомфорт, полоскание действительно может оказаться эффективным методом лечения. С помощью этой процедуры происходит промывание глотки, что способствует очищению зева и миндалин от накопившейся слизи и налета», — говорит Алина Зябченко.
Однако специалист предупреждает, что щелочные свойства гидрокарбоната натрия (соды) способны раздражать слизистую глотки, повышая риск бактериальной инфекции.
Врач указала на несколько ошибочных утверждений в совете по использованию соды против ОРВИ:
Научные исследования не подтверждают, что полоскание или удержание содового раствора во рту уничтожает вирусы. Вирусы проникают глубоко в клетки, куда сода не может попасть.
Размножение вирусов происходит внутри клеток, поэтому местное воздействие на слизистую не остановит инфекционный процесс.
Безопасная для слизистой концентрация соды создает щелочную среду, но она не разрушает вирусные оболочки мгновенно и не предотвращает заражение новых клеток.
«В списке основных средств защиты и лечения многих вирусных инфекций, включая грипп или ковид, — прививки, противовирусные препараты, адекватный отдых и поддержка иммунитета. А истории отдельных случаев выздоровления от содового раствора не доказательство его эффективности. Скорее всего, эти люди обладали крепким иммунитетом или просто не заражались», — добавила врач.
Тем не менее, содовый раствор может применяться как вспомогательное средство для полоскания горла. Алина Зябченко перечислила возможные преимущества:
Раствор способен временно освежить полость рта, снизить кислотность и уменьшить дискомфорт при воспалении слизистой.
Полоскание содой иногда облегчает симптомы бактериального фарингита, хотя не влияет на вирусные инфекции.
Регулярная гигиена горла и рта помогает снизить нагрузку на слизистую, но не заменяет лечения вирусов.
Также врач напомнила о проверенных способах профилактики ОРВИ: полноценный сон, сбалансированное питание, регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе и достаточное потребление жидкости.
Андрей Гоголев — врач-педиатр приемного отделения клиники Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета (СПбГПМУ).
— Действительно, доказано некоторое противовирусное действие этого препарата против многих респираторных вирусов и даже в отношении вируса герпеса. Вместе с тем при местном применении концентрация оксолина очень мала. То есть в месте смазывания всасывается очень мало лекарства — всего около 5%. В качестве профилактики эту мазь можно использовать, но всегда с оговоркой — 100-процентной эффективности не ждите, — пояснил Андрей Гоголев.
Сергей Рязанцев, заместитель директора петербургского НИИ уха, горла, носа и речи, отметил, что специалисты скептически оценивают оксолиновую мазь, но полностью отрицать ее пользу не стоит.
Сергей Рязанцев — заместитель директора по научной работе НИИ уха, горла, носа и речи, заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинских наук.
— Еще в начале пандемии COVID-19 вдруг пошел бум по оксолиновой мази: считалось, что она может защитить от коронавируса. На самом деле в этом что-то было: она действительно служит некой защитной прослойкой между слизистой оболочкой носа и вирусом, попадающим внутрь. Но это слишком грубый протектор, сейчас есть много других более современных и действенных защитных средств. По сути, оксолин — самый простой способ барьерной терапии. Хоть и небольшую, но пользу для профилактики ОРВИ такая мазь всё же дает — это лучше, чем вообще ничего не делать, — заключил Сергей Рязанцев.
Кому оксолинка в нос может навредить
Педиатр Андрей Гоголев советует не использовать эту мазь в сезон простуд при наличии следующих условий:
аллергия на оксолин;
повреждения кожи в области носовых ходов;
угревая сыпь в зоне носогубного треугольника (как у подростков, так и у взрослых). В таких случаях мазь может усилить воспаление.
А что насчет чеснока и лимона?
Старший научный сотрудник петербургского НИИ гриппа Игорь Никоноров ранее объяснял, что чеснок, несмотря на пользу, не является средством профилактики гриппа. Фитонциды в обычных количествах потребления не убивают вирусы на расстоянии, а большие дозы могут обжечь слизистую желудка. Единственный плюс — резкий запах может отпугнуть окружающих, снизив риск контакта с инфекцией.
Продукты, богатые витамином С, такие как лимоны, также не защищают от заражения гриппом. Однако они важны для восполнения дефицита аскорбиновой кислоты, которая активно расходуется при борьбе с вирусом. Недостаток витамина С снижает эластичность сосудов и усложняет борьбу с инфекцией. Аскорбиновая кислота используется в комплексной терапии гриппа благодаря антиоксидантным свойствам.
