6 частей тела увеличиваются с возрастом, 3 уменьшаются

Многие ошибочно полагают, что размер обуви остается неизменным на протяжении жизни. Однако с годами стопы способны стать больше. Причем это далеко не единственная часть тела, подверженная возрастным трансформациям.

Принято считать, что рост человека завершается к 20–25 годам, после чего изменения могут касаться лишь веса. Тем не менее, некоторые части тела с возрастом увеличиваются, и это не связано с набором массы. В то же время, другие области, наоборот, уменьшаются.

Части тела, которые увеличиваются с возрастом

Стопы

Согласно научным данным, после 40 лет стопа удлиняется на 3–4 мм каждые десять лет. Этому способствует несколько факторов.

Одна из причин — потеря эластичности сухожилий и связок, которые хуже фиксируют кости стопы. В результате под весом тела ступни постепенно расширяются.

Другой фактор — вальгусная деформация, заболевание сустава большого пальца. Она способна добавить до 8 мм в длину и 4 мм в ширину стопы.

Кроме того, с годами усиливаются отеки, связанные с ухудшением состояния вен.

Нос

Нос — еще одна часть лица, которая с годами становится больше. Мягкие ткани теряют упругость, и нос постепенно опускается. Исследование, опубликованное в American Journal of Medical Genetics в 2002 году, показало, что у 500 участников в возрасте до 97 лет длина носа в среднем увеличивалась на 5 мм от среднего к пожилому возрасту. У мужчин этот процесс более выражен.

Дополнительным фактором является уменьшение жировой прослойки на лице, из-за чего нос кажется более заметным.

Зубы

Сами зубы не растут, но их видимая длина меняется. У молодых людей передние зубы обычно имеют длину 10–12 мм, а к пожилому возрасту она может увеличиться до 15–17 мм. Почему так происходит?

Причина в рецессии десны — истончении и опускании тканей. В результате обнажается большая часть зуба, включая корень.

Брови

С возрастом волосы на голове растут медленнее, но на бровях, в ушах и ноздрях они, наоборот, удлиняются, иногда до 2–3 см.

Это связано со снижением уровня женских половых гормонов у обоих полов. В результате мужские гормоны активнее воздействуют на фолликулы в указанных зонах.

К тому же, с годами нарушается работа клеток, регулирующих цикл роста волос, поэтому фолликулы продолжают производить волосы без остановки.

Грудь

Грудь с годами опускается из-за растяжения связок Купера. В подростковом возрасте их длина составляет 2–3 см, но со временем под действием силы тяжести они могут удлиниться до 11 см.

Мочки ушей

Мочки ушей состоят из кожи и жировой ткани, без хрящей или мышц. С годами эти ткани теряют эластичность и растягиваются. Исследования показывают, что с 20 до 60 лет мочка уха может удлиниться на 30–35%.

Помимо естественных процессов, на растяжение влияют привычки: ношение тяжелых серег и сон в украшениях создают давление на мочки, истончая их.

Части тела, которые уменьшаются с возрастом

Позвоночник

В период с 30 до 70 лет мужчины теряют в росте около 2,5 см, женщины — до 5 см. Сокращение роста начинается после 35 лет, но сначала оно почти незаметно.

«Наши межпозвонковые диски деградируют, теряют воду, и пожилые люди с годами реально становятся ниже», — объясняет нейрохирург Светозар Песня-Прасолов.

Межпозвоночные диски, служащие амортизаторами, теряют жидкость и уплощаются. Остеопат и физиотерапевт Тим Аллардайс подтверждает: «С возрастом диски обезвоживаются и теряют высоту».

«В позвоночнике 23 диска, и если каждый из них теряет 1 мм высоты, это может в сумме составить около 2 см», — отмечает Тим Аллардайс в интервью Express.

Пенис

С возрастом ухудшается кровоснабжение, что приводит к менее полному наполнению пениса кровью, и его размер уменьшается.

Исследование с участием более 1500 мужчин показало, что за десятилетие длина пениса в спокойном состоянии сокращается на 0,12 см, а в эрегированном — на 0,7 см ежегодно. Кроме того, увеличение живота с годами может визуально скрывать эту область.

Ногти

Наибольшая скорость роста ногтей наблюдается в подростковом возрасте, а после 20 лет она постепенно падает. В зрелом возрасте ногти растут в три раза медленнее, чем в юности. Это связано с ухудшением кровообращения в кончиках пальцев, а также с возможным дефицитом минералов и гормональными изменениями.

Пик развития человека: когда наступает и что включает

Согласно ВОЗ, пожилой возраст начинается с 60 лет. Несмотря на то, что многие в этом возрасте остаются активными, термин «пожилой» часто воспринимается негативно.

Однако не стоит опасаться этого рубежа. Согласно новым данным, пик развития человека приходится на 55–60 лет.

Речь не о физической форме. Пик сердечно-сосудистой выносливости, плотности костей, объема мозга и силы наблюдается между 25 и 35 годами, поэтому спортивные рекорды обычно устанавливаются до 35 лет.

Память и скорость обработки данных достигают максимума в 18–22 года, что объясняет, почему значимые математические открытия часто совершаются около 30 лет.

Но успех в жизни зависит не только от физики и памяти. Ученые из Университета Западной Австралии и Варшавского университета проанализировали 16 параметров, проследив их изменение с возрастом.

Они выявили, что общие умственные способности, эмоциональный интеллект, принятие решений и личностный рост улучшаются до среднего возраста, достигая пика около 60 лет.

Таким образом, интеллектуальный пик наступает в 55–60 лет. После 65 лет начинается спад, который становится более выраженным после 75 лет, возможно, из-за общего снижения активности.

Кристаллизованный интеллект — накопленные знания и словарь — увеличивается до 60 лет. Финансовая грамотность растет до конца шестого десятилетия. Исследования указывают, что пожилые люди реже тратят деньги необдуманно по сравнению с молодежью.

Личностные черты, такие как добросовестность и эмоциональная стабильность, также укрепляются с годами, достигая максимума в 50–60 лет.

«Добросовестность можно определить как профессиональную преданность, трудолюбие, упорство в достижении целей, организаторские способности и дисциплинированность. Кроме того, это понятие включает в себя такие качества, как ответственность, рассудительность и последовательность. В совокупности всё это формирует личность, которая стремится к порядку, достижению целей и надежности как в рабочей среде, так и в личных отношениях», — отмечается в исследовании журнала Intelligence.

Добросовестность высоко ценится в HR-сфере. Исследования подтверждают, что такие люди чаще достигают карьерных высот и ощущают большую удовлетворенность жизнью.

Эмоциональная стабильность — еще одна ключевая черта для работодателей. Люди с этой характеристикой сохраняют спокойствие в стрессе, уверены в себе и демонстрируют высокую производительность.

Проанализировав данные, ученые заключили, что пик общего когнитивно-личностного функционирования наступает в 55–60 лет, а снижение начинается после 65–70 лет.

Авторы подчеркивают, что работодателям следует учитывать потенциал сотрудников старшего возраста.

«Люди, наиболее подходящие для ответственных лидерских, сужденческих или исполнительных ролей, находятся в возрасте от 55 до 60 лет», — резюмируют исследователи.